2022年9月20日
Hanaです? スタジオのアロマオイルは ベルガモットを使っています✨ 甘くなく爽やかなオレンジっぽい香り? リラックス効果、不安の和らぎ 抗菌/抗ウイルス作用 消臭効果まであるのですよー? 好きな香りのアロマオイルがあ […]
2022年9月20日
こんにちは、インストラクターのsayaです。 やっと夏休みが終わりました！ 世の中のママさん達お疲れ様でございました? なかなか自分の時間が取れずトレーニングもできず。 とりあえずチャレンジしてみましたが、左がほんとに弱 […]
2022年9月13日
8月最後の海に行ってきましたが夜はもう肌寒く賑やかなセミの声からヒグラシの鳴き声が響き渡り夏の終わりを感じますね? 海辺のサンセットを見つめながら去年Hana先生達と一緒にサンセットヨガしたのを思い出しました?♀️✨ […]
2022年9月12日
Hanaです? お客様からいただいた薔薇のお花 お家に持って帰って、パシャリ? 実は、赤い薔薇が大好きなんです? 見てるとうっとりしてしまう☺️ お花って、人の気分を明るくして ストレスを解消する力があるそうです。 実際 […]
2022年9月10日
こんにちは インストラクターのsayaです☺️ 去年お休みしていた間に体はかなりカチコチに…。 今は難しいポーズの練習は全くしてなくて、とにかく基本的な動き、太陽礼拝、少しお尻まわりを鍛える動きのみです。 たまにやってみ […]
2022年9月7日
こんばんは めぐみです? 皆さんはお家に帰ってから 何をして過ごされていますか？ 私はキャンドルが好きで、 夜ヨガをする時には キャンドルを灯します??✨ 季節の変わり目で 気持ちが揺れ動き易いですが、 スマホを少し手放 […]
2022年9月5日
こんばんは❣️ インストラクターのMAKIです✨ ストレッチは筋肉をほぐして柔軟性を高めるエクササイズですが、ヨガは呼吸を取り入れながら全身を使ってポーズをとっていきます。 筋肉をほぐし柔軟性も高めますが、体の奥のインナ […]
2022年9月2日
こんばんは！ インストラクターのsayaです。 少しずつ秋の気配がしてきましたね！ この季節に体の水分をうまく消化できないと少しずつ体の冷えにつながります? 今の時期月礼拝がオススメ！ 大きな肩関節、股関節を動かしてリン […]
2022年9月1日
こんばんは めぐみです?♀️ 先日、誕生日を迎えました? 丁度１年前ヨガに出逢い、 のめり込むように魅了されました。 この１年はヨガをもっと練習して 皆さまに様々な形で お届けできたらなあ? まだまだ伸び代ちゃんです? […]
2022年8月30日
こんにちは！ インストラクターのsayaです！ 先日淀川の花火大会が3年ぶりに開催されました? すごくすごく綺麗で感動しました✨✨ 夏の風物詩とも言える花火大会、今までは当たり前のものでした。 でも全てのことは当たり前で […]
