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  • 2021.09.3 〈ブログ〉【オトコロドットコム】オーナーのインタビューが掲載されました!を更新しました
  • 2021.08.20 〈ブログ〉【お知らせ】9月からレッスンスケジュールが変わります。を更新しました
  • 2021.08.10 〈ブログ〉吉本興業所属【ダブルアート 真べぇ様】ご来店!を更新しました

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心地良い場所で、心地良い人生を。
アスタナ ヨガ

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そんな方達の為のヨガスタジオです。
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更衣室完備

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Effect
ヨガの効果

柔軟性
筋力UP

ストレスの緩和で
仕事の効率化UP

リフレッシュ
リラックス効果

自分と向き合い
自分を知れる

血行促進
冷え性改善

腰痛改善
肩こり緩和

ダイエット
効果

頭痛予防
うつ病予防

基礎代謝
アップ

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当スタジオでは、ハタヨガからアシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガからリストラティブヨガ等を得意とするインストラクターたちがお客様のペースや体調に合わせ1対1のマンツーマンヨガレッスンを行います。

ハタヨガ

アシュタンガヨガ

ヴィンヤサヨガ

クリパルヨガ

リストラティブヨガ

ハタヨガ

アシュタンガヨガ

ヴィンヤサヨガ

クリパルヨガ

リストラティブヨガ

Instructor
インストラクター

Hana
ハナ

Saya
サヤ

Maki
マキ

Miho
ミホ

Blog
ブログ

  • 2022.11.22 予約に関するお知らせ いつもありがとうございます☺️ ご予約についてのお知らせです。 ありがたいことに、最近はご予約が埋まる日が多くなりました。 そこで1人でも多くの方にご来店いただけるよう レッスン枠を12枠と決めさせて…
  • 2022.11.22 自分のご機嫌をとる こんにちは! sayaです。先日鶏肉の美味しいお店に行ってきました! そしてお酒もいっぱい飲んで… 気がおける仲間と美味しい料理にお酒、少々食べ過ぎ飲み過ぎましたがとっても楽しく幸せな時間でした❤️ …
  • 2022.11.20 新規体験受付中   Hanaです🌹   今月もたくさんのご予約いただき ありがとうございます✨   ¥500でインストラクターの指名が可能です。 今月は指名セッション数100本を越えそうです🥹感謝🙏   最近はご予約…
  • 2022.11.18 新たな資格 こんにちは❣️ インストラクターのMAKIです✨ 先日ピラティスのマットの養成講座が無事終わりました。 ピラティスにはヨガと同じく色んな流派があります🧘‍♀️ そこもまた面白い🌟 新たに学びを深める為…
  • 2022.11.16 お土産🍠🍷 Hanaです🌹 お客様からいただいた 芋けんぴと赤ワイン🥹 どっちもサイッコーですや〜ん🥹🥹 そしてどちらも大好物。。。 私ヨガの先生やけど ビーガンでもなければ ベジタリアンでもなく お酒も甘いもの…
  • 2022.11.2 やる気が出ない時 sayaです! やる気が出ない時、何だか体が重だるい、何やってもうまくいかない、 そんな不調を感じる時がありませんか⁉ そんな時は動くとスッキリするってわかっていてもできない💦 そういう時にオススメの…
  • 2022.11.1 彼岸花 こんにちは❣️ インストラクターのMAKIです✨ お彼岸の頃を過ぎるとは散歩道に彼岸花をみかけますね❤️ 彼岸花はヨガのアーサナ名でも使われるサンスクリット語で曼珠沙華(マンジュシャゲ)といいます✨ …
  • 2022.10.10 たまに基本に戻る大切さ こんにちは! sayaです。 レッスン時にたまに基本に戻って足裏全体をしっかり床につけることに意識を向けてもらっています。 私は足裏4点をつけるように説明させて頂いていますが、3点で捉える場合もありま…
  • 2022.10.9 自分を満たす時間 こんにちは めぐみです🫧 日中も涼しくなってきて いよいよ秋本番ですね🍂 外の気温の変化と共に 気持ちも揺らぎやすい時。 アロマを焚いたり、読書したり… じぶんを満たす時間を お過ごしください🤍 --…
  • 2022.10.8 ナイス開脚!! こんにちは、sayaです✨ 横開脚を深めるレッスンをとのご希望あり✨✨少しずつ開脚を深めているところです! なかなかハードに動きましたがお二人ともすごく頑張っておられました💖 ちなみに開脚は股関節を大…

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