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- 2021.09.3 〈ブログ〉【オトコロドットコム】オーナーのインタビューが掲載されました！を更新しました
- 2021.08.20 〈ブログ〉【お知らせ】９月からレッスンスケジュールが変わります。を更新しました
- 2021.08.10 〈ブログ〉吉本興業所属【ダブルアート 真べぇ様】ご来店！を更新しました
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アスタナ ヨガ
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そんな方達の為のヨガスタジオです。
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利用者誰もが使用出来る
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Effect
ヨガの効果
柔軟性
筋力UP
ストレスの緩和で
仕事の効率化UP
リフレッシュ
リラックス効果
自分と向き合い
自分を知れる
血行促進
冷え性改善
腰痛改善
肩こり緩和
ダイエット
効果
頭痛予防
うつ病予防
基礎代謝
アップ
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当スタジオでは、ハタヨガからアシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガからリストラティブヨガ等を得意とするインストラクターたちがお客様のペースや体調に合わせ1対1のマンツーマンヨガレッスンを行います。
ハタヨガ
アシュタンガヨガ
ヴィンヤサヨガ
クリパルヨガ
リストラティブヨガ
ハタヨガ
アシュタンガヨガ
ヴィンヤサヨガ
クリパルヨガ
リストラティブヨガ
Blog
ブログ
2023.03.29 ヨガマットへの熱い想い スタジオ会員様のカラーマット一部です🧘♀️ アスタナヨガで販売しているカラーマットは計８色。 その中でも販売終了する限定カラーもあり ピンクとブラウンは完売となっています♪ カラーマ… 
2023.03.29 入会金無料キャンペーン キャンペーン内容が新しくなりました🔥☺️ ①公式LINEの登録 ②口コミ投稿 この2点で入会金¥5,000が無料となります！ そして、入会時にヨガマットを購入される方は 通常価格より10%OFFで購入… 
2023.03.19 伸びてリラックス♪ Hanaです🌹 普段は背中が丸まっている方 多いのではないでしょうか。。 ふと気づいた時には 一度上に伸びる！ 横に揺れる！ 胸を上に向ける！ 胸や鎖骨まで膨らむくらい 一度大きく深呼吸してみましょう… 
2023.03.15 腹筋レベル Hanaです🌹 腹筋レベルを知れるポーズ ナヴァーサナ、舟のポーズです🛳 お腹の力が抜けると 足が膝の高さにあがらず 後ろにごろんと倒れちゃう🤣 体の調子は毎日違うので 安定する日もあれば 不安定な日… 
2023.03.14 入会金無料キャンペーン キャンペーン内容が新しくなり、復活です🔥☺️ ①公式LINEの登録 ②口コミ投稿 ③マイマット購入 この3点で入会金が無料となります！ ヨガマットは無料で スタジオキープできるので 手ぶらでお越しいた… 
2023.02.21 現状を知る Hanaです🌹 いつもは縦にヨガマットを敷きますが たまに気分転換で横向けに✨ 鏡を見ながら適切な手の位置、足の位置 お腹の引き込みや背筋をチェック。 ポーズの完成系よりも 心地よく呼吸ができる位置を… 
2023.02.18 植物園計画🌿 Hanaです🌹 アスタヨガには 植物がたくさん置いてあります🪴 グリーンは癒しのエネルギーや 浄化してくれる効果があり、個人的に大好き❤︎ 生徒のみなさまにも… 
2023.02.6 新色マット入荷💚🧡 ヨガワークスのヨガマット6mm 新色のアーモンドグリーンと ミルクオレンジが入荷しました✨ アーモンドグリーンは 葉っぱのような植物のような 綺麗なTHE緑！といった感じで… 
2023.02.4 いただきもの🎁 Hanaです🌹 先日お客様からいただいたお菓子が とっても可愛くて美味しくて..🥺 ヨガの先生って、ヴィーガンやったり グルテン気にしたり食べ物の健康意識が 高い人がめちゃくちゃ多いけど 私は何でも気… 
2023.01.25 初心を忘れるべからず Hanaです🌹 写真はインストラクターになった当初の写真です🧘♀️ 久しぶりに写真を見返して この頃の気持ちと、今の気持ちの 変化や信念を比べてみて、、 変わらない思いは…