こんにちは、アスタナヨガです！ 年末は何かとバタバタしちゃいますよね〜 仕事納めだったり、用事を済ませたり 帰省や友人に会ったりなんかも＾＾ そんなバタバタしちゃう時ほど 呼吸が浅かったり肩が縮こまっていたり 冷えで足が […]
