2022年7月28日
Hanaです? ご夫婦で通われてる生徒様の ペアヨガポーズ? 奥様は10ヶ月目、 旦那様は通われて８ヶ月が経ちました?❤︎ 今ではお休みの日は ヨガレッスンに合わせて 予定を組んでくださっています? 身体も心も、ヨガの心 […]
2022年7月27日
Hanaです? ヨガレッスンを行なう際の私のお供グッズ お香やティンシャ、アロマオイルなどなど❤︎ このお香、お客様から受けが良くて 私もレッスン中、香りに癒されてます☺️ アロマオイルやお香などの香りは 大脳へと直接届 […]
2022年7月25日
こんにちは❣️ インストラクターのMAKIです✨ ピラティスでは背骨、骨盤の状態や正しい姿勢を意識しながらバランスよく筋肉を使うことで、体幹を鍛えることができます。 このポーズは体をコントロールするために筋肉をバランスよ […]
2022年7月24日
Hanaです? 大人気のペアレッスン?? お友達、職場が同じ同士、ご夫婦、カップル 2~6名様でも受けていただけます✨ 誰かと一緒に過ごすヨガ時間 気分も上がるし充実しますね☺️ 知ってる人とだからこそ 気にしなくていい […]
2022年7月23日
【マイブーム】 こんにちは❣️ インストラクターのMAKIです✨ 連日暑い日が続きますが皆さん体調など崩されて無いでしょうか？ 私は毎日の習慣で朝は季節に合わせた果物や野菜を入れたスムージーを飲んでるのですが、最近のマイ […]
2022年7月22日
【セフレラちゃん?】 Hanaです? スタジオにある緑の中で 1番大きいセフレラ? ただただ葉っぱを拭くだけの動画です? 植物を育てるのが苦手な私ですが スタジオの緑たちは、全てお祝いでいただいた子たちなので 毎日愛情持 […]
2022年7月20日
Hanaです? 仲良しのお客様? いつも遠いところから ありがとうございます?♥️ 筋トレをされてるので 筋肉はしっかりついていますが 柔軟性が足りないのでストレッチメインで☺️ 筋肉は、使ったぶん、鍛えたぶん しっかり […]
2022年7月20日
こんにちは❣️ インストラクターのMAKIです✨ 7月から復帰させていただきました。 また皆さんとまたレッスンでお会い出来ることが嬉しいです? 私の得意なレッスンはヨガとピラティスの両方の良さを融合させて柔軟性を深めなが […]
2022年7月17日
こんにちは! インストラクターのsayaです。 今日はながらヒップアップのご紹介！ 座ってる時に少しだけ動こうかなって思えるくらいの簡単な動きです！ 動画は早送りしていますので、出来るだけゆっくり動いてお尻に効かせてくだ […]
2022年7月16日
Hanaです? ウルドゥバダヌラーサナ、ブリッジともいわれる上を向いた弓を引くポーズ こちらのお客様は手首が硬い様子で、胸も開きにくかったですが レッスン後には綺麗なアーチになってますね?✨ 胸が広がると呼吸が深くなる☺ […]
