開脚ビフォーアフター
2024年5月21日
先日のお客様、 もともと身体は柔らかく、ポーズ力も高い方ですが 開脚を深めるレッスンで大きく変化がありました✨ 身体が柔らかくても、骨盤や背骨が正しい位置に無いと 効果も薄れ、怪我を引き起こす可能性もあります。 まずは骨 […]
🌿3周年イベントのお知らせ📢
2024年5月9日
2024年6月1日でアスタナヨガは3周年を迎えます！ 毎年行っているグループレッスンイベント、今年も開催しますので是非ご参加ください✨🧘♀️ 非会員様も参加できるイベントとなりますのでDMからもご予約受付中です✨ そし […]