ビフォーアフター

Hanaです?

ヨガでは【遅筋:ちきん】という
細かい筋肉をたくさん使います✨

遅筋を鍛えることで
すっきりと、締まりのある身体に変わり
日常生活ではケガをしにくい
丈夫な身体になるメリットがあります?

そしてメンタル面でも
精神力や集中力の向上、免疫力UPなど
様々なメリットがある❤️‍?

女性だけでなく、今は男性もヨガをする方が増え
体幹を鍛えて、ゴルフやサーフィンなどの
スポーツと一緒に通われる方も多いです?

まずは体験レッスンからご予約ください??‍♀️❤️‍?

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心地良い場所で、心地良い人生を。

パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- ?アスタナヨガ ワン

?神戸三宮　JR元町駅から徒歩1分

【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ニューもとビル3F
地下が「着物屋ケイコ」様
２階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
【TEL】078-585-5512
【ご予約方法】HPの予約サイトからお願いします✉️
お問い合わせはDMやお電話からも受け付けております。

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