１日１ポーズ

こんにちは、Hanaです?

先日、生徒さんから

「１日１ポーズするなら何がいいと思いますか？」

と質問されました。

お家ではなかなか

数十分のヨガができなかったり

やる気が出なかったりしますよね..

でも１日１ポーズなら！

という気持ちになっているのが素晴らしい?

私は寝る前に5~15分くらいの

おやすみヨガをしますが、早く寝たい時は

じっくり１ポーズだけの時もあります☺

その日の体調や部位の疲れによって

ポーズは色々変えますが

１ポーズだけならできそうですよね！

みなさんも、好きなポーズを１つ見つけてみて

それを極めてみるのもいいかも✨

今月もご指名やご予約

たくさんありがとうございます。

まだまだ空き枠ございますので

お問い合わせお待ちしております☺︎