2022年6月27日
変化でましたよー！！！！！！！！お腹まわりは目に見えて変わりましたー??? 体重はー0.5キロくらい。言ってしまえば、1日で変動するくらいの減りなのでほぼ変化無しと言ってもいいかなと思います。あまり体重は気にしないでいい […]
2022年6月24日
こんにちは！ インストラクターのsayaです。 いよいよ梅雨の時期がやってきまし た☔️ この季節は、ジメジメ、ムシムシ湿気が気になりますね… 空気中の湿気は身体にも影響があります? 体内にも湿気が溜まりやすいのです?体 […]
2022年6月20日
こんにちは、Sayaです。 私の気になるところ、お尻！ やはり、年々その重さに、重力に、たえれず下へと下がっている気がします? 何とか上げたい！と日々思っているのですが、毎日続けるとなると大変ですよね。 この動きなら、テ […]
2022年6月19日
先日、とあるお客様が 本をおすそ分けしてくださいました? スタジオにはヨガの本や ヨガ以外の本も置いているのですが さらに増えてとても嬉しい?✨ スタジオで手に取って見てみてください☺️ ---------------- […]
2022年6月17日
こんにちは！ インストラクターのsayaです。 先日、イントラ仲間と一緒に大阪のスカイパークで外ヨガしてきました? この時期は外ヨガすごくオススメです！日差しはありますが、風はすごく気持ちいい。裸足で大地を踏みしめるのも […]
2022年6月15日
１周年の感謝イベントに お越しくださったみなさま ありがとうございました?? お写真撮れなかったお客様もいますが これからのレッスンでたくさん お写真も撮っていけたらと思います☺️✨ 初めてのご参加から これからも続けた […]
2022年6月14日
こんにちは！ インストラクターのsayaです！ だいたいウォーミングアップでするのがこの動き。 これだけしかしない時もあります。 ヨガを始めた時にポーズの多さに驚き、こんなにできん！！と嘆いたのを思い出します。 私は昔か […]
2022年6月10日
こんにちは‼︎‼︎ ヨガインストラクターのKanakoです。 段々と夏が近づいてきましたね❤︎^_^❤︎ いかがお過ごしでしょうか？？ 私のお気に入りウェアをご紹介します。 自然が大好きなので植物?柄のウ […]
2022年6月9日
【?マット新色入荷?】 ヨガワークスのヨガマット 新色が入荷しました✨ ?マスタード ?チョコレート ❤️カメリアピンク ?モーヴ（くすみピンク） ただいまスタジオでは計７色を販売中です⭐️ そしてマスタードカラーはラス […]
2022年6月8日
インストラクターのsayaです。 ほんとにゆるくやっているダイエット。 私は今年40歳?になるのですが、やっぱり年々痩せにくくなっているのは身にしみて感じています? 早くに効果を出したいという欲はすごくありますが、一時期 […]
