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少しずつ自分を好きになる

こんにちは(^。^) ヨガインストラクターのsaraiです? いきなりですが、皆さんは自分の好きなところ何個思いつきますか? 今近くに紙とペンがある人は書き出してみてください。 今携帯を見ている人は何かに打ち込んでみてく […]

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ご縁に感謝✨

こんばんは! インストラクターのsayaです。 先日アスタナヨガは一周年を迎えました!それにともない、イベントを開催しました✨ ご参加くださいました皆様ありがとうございました? 私は今年になってこちらでインストラクターと […]

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ダイエット中のおやつ

こんにちは、Sayaです?     ダイエット中の1番気になるのは間食するかしないか⁉じゃないでしょうか。 私はキツイ食事制限はしていないので!おやつも食べちゃったりしています。が、食べるならちょっとでも栄養を考えて食べ […]

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ペアレッスンの風景?

ペアで通ってくださるお客様のレッスン風景です✨ お友達同士で通うとモチベーションもあがり、楽しい会話も聞こえてくるので、いつもこっそり覗いてしまいます、、笑 ペアでのお申し込みでお得に通えるペア割引もございます⭐️ ⚫︎ […]

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祝!1周年

いつもアスタナヨガをご愛顧いただきありがとうございます。 このたび2022年6月1日に、スタジオオープン1周年を迎えることができました。 たくさんあるヨガスタジオの中からアスタナヨガを選んでお越しいただきましたこと、心よ […]

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