2022年5月17日
【aroma yoga class?✨】 アロマの香りで心地良い時間を 〜疲れた自分を癒す1時間〜 ストレスや不規則な生活から浅く・速い呼吸になりがちな現代人。 私たちは、毎日脳に沢山の情報を送りながら行動することを繰り […]
2022年5月14日
【色についてのお話】 こんにちは(^｡^) インストラクターのsaraiです? 昨日は朝から雨が続きましたが悪天候の中スタジオまで足を運んで頂きありがとうございました??✨ 今日は【私の意識生活】で色についてお話しします […]
2022年5月13日
Kanakoです。 メンテナンスをするのに欠かせない"アイテムの一つ"エッセンシャルオイルを使って日々ケアをしてます。 その中でもヨガレッスンでオススメなエッセンシャルオイルはこちらです?♀️ ヨガ?♀️ […]
2022年5月12日
悩んだ時って、頭と心が ものすごーくしんどくなって 無駄にエネルギー使っちゃいますよね? たまに生徒さんからも お悩み相談を受けるんですけど 「紙に書いちゃいませんか？」 ってメモとペンを渡します? 文字 […]
2022年5月11日
インストラクターsayaです。 ずっと、くすぶっていることがありまして… 去年少しヨガのインストラクターから離れていて、実は… 太りました??? インストラクターと言うわりにお腹まわりがワガママボ […]
2022年5月10日
それは、"身体を動かすこと" 普段から身体を動かしている人で 超ネガティブな人ってみたことありますか？? 人間やし多少の波はあるものの、 身体を動かすと、まず集中状態に入ります！ 集中すると、 […]
2022年5月8日
写真の右足と左足 どっちが健康的に見えますか？ 絶対的に左足ですよね? 左足はストレッチとマッサージをした足 右足はなにもしてない足です? 身体を動かすことって 筋トレみたいに大きく動かすだけじゃなくて ちょっと足を伸ば […]
2022年5月6日
【私の意識生活のご紹介】 こんばんは(^｡^) インストラクターのsaraiです? マスク生活が続き、もうマスク有りの生活が当たり前になってきましたね?? マスクが原因なのかすごく肌荒れを起こしています… マスク生活が続 […]
2022年5月5日
こんにちは！ インストラクターのsayaです！ ヨガをしていると、もっと柔らかくなりたい、こんなポーズがしたいなぁと色んな思いが湧き上がります。もちろん、できるようになることが増えれば楽しいしモチベーションも上がります☺ […]
