1日1ポーズ

 

こんにちは、Hanaです🌹

先日、生徒さんから

「1日1ポーズするなら何がいいと思いますか?」

と質問されました。

 

 

お家ではなかなか

数十分のヨガができなかったり

やる気が出なかったりしますよね..

 

でも1日1ポーズなら!

という気持ちになっているのが素晴らしい👏

 

 

私は寝る前に5~15分くらいの

おやすみヨガをしますが、早く寝たい時は

じっくり1ポーズだけの時もあります

 

 

その日の体調や部位の疲れによって

ポーズは色々変えますが

1ポーズだけならできそうですよね!

 

 

みなさんも、好きなポーズを1つ見つけてみて

それを極めてみるのもいいかも

 

 

今月もご指名やご予約

たくさんありがとうございます。

まだまだ空き枠ございますので

お問い合わせお待ちしております☺︎