現状を知る

Hanaです?

いつもは縦にヨガマットを敷きますが
たまに気分転換で横向けに✨

鏡を見ながら適切な手の位置、足の位置
お腹の引き込みや背筋をチェック。

ポーズの完成系よりも
心地よく呼吸ができる位置を見つけることに
重点を置いて欲しいのですが

たまにこうして
今の現状（位置）を確認するのも
自分を知れて楽しいと思います?

ヨガに正解はないので
自分が1番心地よくなれるよう
自分自身と向き合ってみてください?

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心地良い場所で、心地良い人生を。

パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- ?アスタナヨガ ワン

?神戸三宮　JR元町駅から徒歩1分

【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ﾆｭｰもとﾋﾞﾙ3F
地下が「着物屋ケイコ」様
2階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
【TEL】078-585-5512
【ご予約方法】HPの予約サイトからお願いします
お問い合わせはDMやお電話からも受け付けております。

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