無理に動かなくてもいい

【無理に動かなくてもいい】

こんにちは(^｡^)

インストラクターのsaraiです?

最近は晴れたり雨が降ったりと天気がころころ変わり
皆さんの体と心もいつもと違う時があるかもしれません。私も天候の影響で頭が痛くなったり気持ちが上がらない日が続くこともあります??

そんな時は無理に動かずぼーっとする時間を作ってみたり、ヨガをして気持ちを落ち着かせたりその日の自分の体と相談することを心掛けながら生活しています。

ヨガも体と心のどちかが疲れていたりするとその日のポーズが上手くいかなかったり、集中して呼吸ができないこともありその結果、どんどんと気持ちもネガティブになってしまうばかりです。。。

アスタナヨガでは、その人にあったクラスを作り楽しく一緒にヨガを行っていきます♪♪
肩こりにお悩みの方には肩こり解消メインのポーズ・ヨガで気分を変えたい方には胸を開くポーズなど様々なクラスがあります?‍♀️✨

ぜひ、この機会にスタジオにお越しください( ◠‿◠ )
お待ちしております♪

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心地良い場所で、心地良い人生を。

パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- ?アスタナヨガ ワン

?神戸三宮　JR元町駅から徒歩1分

【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ニューもとビル3F
地下が「着物屋ケイコ」様
２階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
【TEL】078-585-5512
【ご予約方法】HPの予約サイトからお願いします✉️
お問い合わせはDMやお電話からも受け付けております。

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No.1
《レッスン料初月無料》

5/30までのプレオープン期間中
月額コースをお申し込みのお客様に限り
レッスン料初月無料❗️※最低契約期間6ヶ月

No.2
《レビュー投稿でプレゼント》

予約サイトからのレビュー投稿（匿名可）で
１回目はQUOカード¥500
２回目以降はお水をプレゼント❗️

No.3
《当日入会で無料》

当日入会で体験料＋入会費無料❗️
（↓未入会の場合）
体験料¥3,300、次回入会時に入会費

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《体験レッスン手ぶらセット無料》

体験レッスンのお客様には
ウェア/タオル/お水/マットが無料特典❗️

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《お友達紹介でキャッシュバック》

お友達をご紹介してくださったお客様と
ご紹介を受けたお客様には
¥1000分のギフト券をプレゼント❗️

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