ナタラージャーサナ

先週は、ブロックを使った
バランスポーズにチャレンジ❗️weekでした✨

人によってブロックの数は違いますが
少し高さを加えることにより
足裏の使い方、踏み方、土台の安定感が変わってきます✨

いつもならできるのに？！
ブロックで高さを出すといつもより揺れる..
呼吸が知らぬ間に止まっている..
そんな体の変化や心の様子を観察することも
バランスポーズを行う時の醍醐味でもあります⭐️

インストラクターの安全な指導のもと、ヨガをより効果的に✨

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神戸元町パーソナルヨガ
𝔸𝕤𝕥𝕙𝕒𝕟𝕒 𝕐𝕠𝕘𝕒🌿-𝕠𝕟𝕖-
心地良い場所で、心地良い人生を。

OPEN 10:00 - CLOSE 22:00 不定休
▼神戸市中央区元町通1-7-2 ﾆｭｰもとﾋﾞﾙ3F
☎︎078-585-5512

▪️月額¥10,000~でパーソナルヨガ・回数券有り
▪️複数(2~6名)の申し込みで割引👉最安¥2,500🔥
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体験予約とお問い合わせは公式LINEから可能です。

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