集中力をあげる
Asthana YOGA
Hanaです🌹
とある日の自主練動画を見返していると
ウルフがとことこ歩き回る姿が可愛い😂
こういった難しいポーズもですが
ヨガで動く時は、自分の中に意識を向ける
集中力をあげる効果があります。
周りから聞こえる音や
周りで動くものの中で
自分が今ここに存在する
という感覚が掴めていきます。
その集中力が養われると
ポーズにも安定性が出てくるので
どんどんポーズの心地よさや
安定するポイントが分かってくる。
不思議と、心が落ち着かない時は
どのポーズであっても安定が感じられない。
ポーズではなく、ご自身の中に意識を向けてみましょう✨
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心地良い場所で、心地良い人生を。
パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- 🌿アスタナヨガ ワン
📍神戸三宮 JR元町駅から徒歩1分
【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ﾆｭｰもとﾋﾞﾙ3F
地下が「着物屋ケイコ」様
2階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
【TEL】078-585-5512
【ご予約方法】HPの予約サイトからお願いします
お問い合わせはDMやお電話からも受け付けております。
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