ヨガの良さ

こんにちは❣️
インストラクターのMAKIです✨

9月に入り台風が過ぎ去ると一気に空の色と涼しい風が秋の訪れを感じますね?

そして肌だけでなく目やにおい、音、味など秋の訪れを五感で感じます。

聴覚、触覚、視覚、味覚、嗅覚
５つの感覚器官は健康と繋がっています。

もちろんヨガでも5感覚を大切にしていて、
いつも思考や外側の忙しさにばかり意識が向いているからこそ内側の意識を目覚めさせ自分が感じている事を認識するとても大切な時間。

だから私にとってピラティスも必要ですがヨガは大切な習慣です。

いつも健康的な心身と自分らしさを…?‍♀️?

秋は景色がとても綺麗なのですが四季の訪れはどれも楽しみですね?

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心地良い場所で、心地良い人生を。

パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- ?アスタナヨガ ワン

?神戸三宮　JR元町駅から徒歩1分

【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ニューもとビル3F
地下が「着物屋ケイコ」様
２階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
【TEL】078-585-5512
【ご予約方法】HPの予約サイトからお願いします✉️
お問い合わせはDMやお電話からも受け付けております。

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