2022年8月10日
こんばんは、インストラクターのsayaです！ お話も楽しくとっても気さくなお客様とのペアレッスン❤️❤️ お客様も私も汗をしっかりかきました? この夏の暑さで汗はかきますが、自分自身の体を使いエネルギーを消費しながらかく […]
2022年8月10日
Hanaです? もともと身体がとても柔らかいこちらの生徒さん ウルドゥバダヌラーサナ、上を向いた弓のポーズの ビフォーアフターがすごいことに?? •前ももが伸びて •手足もしっかりとつけています •背骨の後屈も深まり • […]
2022年8月7日
こんばんは！ インストラクターのsayaです。 私は今年に入ってアスタナヨガでお世話になっていますが、実は夜のクラスは初めてで！！ お昼間のスタジオは光がタップリ降り注ぎなんだか元気になれてとっても大好きなんですが、夜の […]
2022年8月6日
Hanaです? 1年前に購入したヨガレギンス 久しぶりに履いてみると少しぱつぱつ..？? あの時に比べるとお尻のラインが変わったり、ウエストラインも変わったり、じーっと鏡を見ながら変化を観察してました? […]
2022年8月4日
こんばんは！ インストラクターのsayaです。 先日お花を頂きました！ 大好きなヒマワリ? 見ているだけでとても元気になるお花です。 前まではお花に興味あまりなかったんですが笑 最近お花を飾ると気持ちも明るくなるし、季節 […]
2022年8月3日
Hanaです? いろんなカラーのヨガマット素敵✨ すでにマットを持っている方も スタジオ用にキープ購入されています♪ マットキープ料は無料✨ だんだんと自分の重みや汗で 馴染んでくるのも楽しみ […]
