梅雨の過ごし方

こんにちは！

インストラクターのsayaです。
いよいよ梅雨の時期がやってきまし
た☔️

この季節は、ジメジメ、ムシムシ湿気が気になりますね…
空気中の湿気は身体にも影響があります?
体内にも湿気が溜まりやすいのです?体内に湿気が多いと、内分泌系のバランスが崩れやすいので体調不良にも繋がります！
しっかり消化機能が良ければ体内の湿気も代謝してくれるので、少し脂っこいものを控え、消化に良いものを摂ってみてください☺️

湿気を取り除くツボ:ひざの内側、少し下にあるくぼみ、陰陵泉
ここを刺激してみてください。
（押して痛い場合、湿気が多いかも）

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心地良い場所で、心地良い人生を。

パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- ?アスタナヨガ ワン

?神戸三宮　JR元町駅から徒歩1分

【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ニューもとビル3F
地下が「着物屋ケイコ」様
２階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
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