頑張らないダイエットのすすめ

インストラクターのsayaです。
ほんとにゆるくやっているダイエット。
私は今年40歳?になるのですが、やっぱり年々痩せにくくなっているのは身にしみて感じています?

早くに効果を出したいという欲はすごくありますが、一時期ストイックにやってもすぐ効果が出るわけじゃない。
出てもそれを長く続けられるか、それが課題です?
日々！常日頃！から小さなこと意識できることを長く続け体や意識の改革をすることが大切だと思っています✨✨
ゆるくやっていると、食べちゃっても、運動できなくても、また今日から仕切り直し！って気持ちの切り替えもしやすいです✨

運動、食べ物、休息、この3つでできること、見直せることから始めるのがオススメです❤️

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心地良い場所で、心地良い人生を。

パーソナルヨガスタジオ
Asthana Yoga -one- ?アスタナヨガ ワン

?神戸三宮　JR元町駅から徒歩1分

【住所】神戸市中央区元町通1-7-2 ニューもとビル3F
地下が「着物屋ケイコ」様
２階が「one by one CLACCA」様
【営業時間】10:00-22:00 ※ご予約は前日まで
【TEL】078-585-5512
【ご予約方法】HPの予約サイトからお願いします✉️
お問い合わせはDMやお電話からも受け付けております。

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No.1
《レッスン料初月無料》

5/30までのプレオープン期間中
月額コースをお申し込みのお客様に限り
レッスン料初月無料❗️※最低契約期間6ヶ月

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予約サイトからのレビュー投稿（匿名可）で
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