思い込む力、プラシーボ効果
Asthana YOGAこんばんは、Hanaです＾＾
毎朝、甘酒を飲むのが日課なんですが
飲みながらふと思ったこと。
ただコップに入った甘酒を
何も思わずそのまま飲むか。
それとも、
"美容に良い飲む点滴"と
思いながら全身に行き渡るよう飲むのか。
絶対後者の方が効き目ありますよね！
気になって調べてみたら
"プラシーボ効果"っていう
思い込みの力がほんとにあるそう✨
ヨガレッスンの際にもお伝えはするんですが
「本間に効果あるの？」とか
「こんなんで改善される？」と
ネガティブ思考にはならずに
「ここの筋肉に効いてる！」
「引き締まったお腹になる！」
って思い込むだけでも
効果は全然変わってきます☺️
普段から意識することを
チャレンジしてみてください＾＾
