年末疲れする前に！

こんにちは、アスタナヨガです！

年末は何かとバタバタしちゃいますよね〜

仕事納めだったり、用事を済ませたり

帰省や友人に会ったりなんかも＾＾

そんなバタバタしちゃう時ほど

呼吸が浅かったり肩が縮こまっていたり

冷えで足が浮腫んでいたりするはずです。

身体の血流が滞ったり筋肉が固まると

不思議と気の流れも滞ったり、

気持ちまで落ち込んでしまったり、、

それを予防するためにも

身体を動かして疲れの溜まりにくい

身体にしていきましょう〜！！

まずは体験レッスンからご予約ください♪