姿勢改善コース
猫背・反り腰・すり足・内肩・全体的に姿勢改善したい方
腰痛改善コース
腰痛を緩和したい方、腰に負担のある仕事をしている方
リラックスコース
普段からバタバタと忙しい方や呼吸の浅い方、一息つきたい方
リフレッシュコース
頭をスッキリさせたい方やストレス発散したい方
肩こり改善コース
肩こりに悩んでいる方や、肩周りをスッキリしたい方
お腹引き締めコース
ぽっこりお腹が気になる方や腹筋をつけたい方
バランス集中コース
集中力を高めたい方やバランスポーズを極めたい方
股関節柔軟コース
股関節が硬い方や柔軟性を高めたい方
メディテーションコース
サウンドヒーリングや瞑想に興味のある方
オリジナルコース
チャレンジしたいポーズがある方やリクエストのある方